البولينغ

البولينغ

البولينغ هو أحد أمتع الألعاب الرياضية التي تقام منافستها داخل الصالات، وتلعب هذه الرياضة بقذف كرة بلاستيكية كبيرة الحجم في ممر أرضي لإسقاط أكبر عدد من الأهداف الخشبية والفوز بالنقاط، ونظراً لانتشار هذه اللعبة خلال السنوات الأخيرة في البلدان العربية، قررنا أن نعد التقرير التالي عن كيفية قذف كرة البولينغ بطريقة احترافية من المرة الأولى. 

 

1) اختيار الكرة المناسبة 

بداية عليك أن تختار الكرة المناسبة التي ستمكنك من قذفها بصورة مقوسة دون عناء، وللحصول على أفضل نتيجة عليك الحصول على كرة متوسطة الوزن مصنوعة من مادة الراتنج، وإن لم تجدها فحاول أن تتدرب بأي كرة أخرى إلا تلك المصنوعة من مادة البلاستيك، فهي غير لائقة. 

2) كيفية اللعب 

تعلم الطريقة الصحيحة للإمساك بالكرة بيدك الأكثر تمكناً (التي تكتب بها)، عن طريق وضع أصابعك في فتحات الكرة المخصصة للإمساك بها على الطريقة العادية (السبابة والوسطى) مع إسناد الإبهام للكرة، أو بأي من الطرق الأخرى التي أشهرها وضع نفس الإصبعين في الفتحتين والإمساك بالكرة كلها في اليد، ولكل منها طريقة لعب تعتمد على الارتياح لها. 

3) وضعية يديك وجسدك 

قف قبل خط قذف الكرة الذي يبتعد عن الزجاجات الخشبية المستهدفة بـ18 متراً، واجعل زاوية مفصل الكوع منفرجة ولا تبعد يدك عن جسمك بمسافة كبيرة حتى لا تفقد سيطرتك الكاملة عليها. 

4) اقذف الكرة 

تحرك سريعاً نحو خط بداية الممر ثم اقذف الكرة، بحيث تدفعها على الأرضية الخشبية بقوة ودقة نحو هدفك، الذي يتمثل في وسط الهدف تماماً، وللوصول لأعلى مستوى من الاحتراف، غير اتجاه يدك قليلاً في اللحظة الأخيرة قبل قذف الكرة ثم أعدها إلى الخط الأصلي، حتى تعطي الكرة شكلاً قوسياً، لكن مع ملاحظة أن هذه المهارة الاحترافية لن تكون مُجدية إلا بعد فترة تدريب طويلة. 

5) ثبت طريقتك الخاصة 

بعد أن تخوض فترة تدريب بسيطة، ستتعرف على أنسب طريقة لعب بالنسبة لك، وهي الطريقة التي ننصحك بالحفاظ عليها وحفظها جيداً، ثم العمل على تطويرها قبل تعلم أي طريقة أخرى، حتى لا تشتت عقلك.